3 Poin Daftar Makanan, Menjaga Kesehatan Vagina

  • Whatsapp
3 Poin Daftar Makanan
3 Poin Daftar Makanan

Jakarta, PortalNews.co.id – 3 poin daftar makanan untuk menjaga kesehatan vagina, adalah kewajiban bagi semua wanita. Tidak hanya dengan menjaga kebersihan tapi juga memperhatikan asupan makanan yang baik untuk organ intim.

 

Read More

Makanan dan minuman yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan vagina. Apa saja makanan atau minuman tersebut? Yang dilansir dari Liputan6.com

 

Teh Hijau

 

Di dalam minuman ini terdapat antimikroba yang dapat membantu mencegah terjadinya infeksi saluran kemih (ISK).

 

Dampak dari mengkonsumsi dua hingga tiga cangkir teh hijau setiap harinya akan membuat vagina menjadi lebih terawat.

 

“Kandungan katekin akan mengalir melalui saluran kemih, sehingga mengurangi bakteri dan mengurangi risiko infeksi,” ujar kata dokter Carolyn DeLucia, M.D asal New York, Amerika Serikat, seperti yang dilansir dalam Womens Health.

 

Makanan Probiotik

 

Keuntungan jika mengkonsumsi, maka kaya akan probiotik seperti yoghurt tawar, kimchi dan tempe dapat menjaga keseimbangan bakteri yang sehat pada organ intim Anda.

 

“Probiotik membantu menjaga keseimbangan bakteri, dapat meningkatkan PH yang baik untuk keberlangsungan pertumbuhan bakteri baik,” Jelas DeLucia.

 

Apel

Tidak hanya teh hijau, dan kedelai juga menyimpan khasiat baik untuk kesehatan vagina. Apel juga memiliki kelebihan yang sama.

 

Senyawa phloridzin pada apel menyerupai hormon wanita, estradiol. Terlebih lagi buah apel sarat akan polifenol yang membantu meningkatkan aliran darah ke jaringan vagina Anda.

 

Sebuah studi yang diterbitkan Archives of Gynecology and Obstetrics menemukan bahwa wanita yang makan apel lebih dari sekali  dalam sehari memiliki tingkat pelumas dan fungsi seksual yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang jarang mengonsumsi apel.

 

Penulis: Eflien Anggelien

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *